Wanneer de lat hoog ligt
In het dagelijks bestaan zijn we onderhevig aan emoties en indrukken die ons beïnvloeden. Dit maakt ons blij, verdrietig, boos, gefrusteerd , etc. en in veel gevallen hopelijk ook gelukkig. Het zijn echter de negatieve emoties die ons na verloop van tijd uit balans pogen te brengen. Gevolgen hiervan zijn stress, het onbehagelijk voelen, depressief zijn of in extreme gevallen zelfs een minderwaardigheidscomplex. Deze gevoelens hangen veelvuldig samen met een verwachtingspatroon waaraan niet voldaan wordt. De lat ligt dan hoog, soms te hoog.
Hatha Yoga geeft energie
Hatha Yoga is een filosofie met als uitgangspunt om dit te doorbreken. Deze filosofie staat bekend als de wetenschap van het ongiften of detoxen. Ontgiften van lichaam en geest laat frisse energie weer stromen. Dit heeft een therapeutische werking en spreken dan slechts over één van de positieve effecten van Hatha Yoga. Hatha yoga heeft namelijk als hoofddoel om een balans te creëren tussen de interactieve processen van lichaam, geest en energie.
